如果赶不上高铁，可以采取以下几种方法：
改签
改签时间：
开车前48小时以上：可以改签预售期内的其他列车。
开车前48小时以内：可以改签其他开车前或当日24:00之前的列车。
改签流程：
打开铁路12306 app，进入"订单"选项，点击"已支付"订单，选择需要改签的订单进入详情页，最后点击"改签"并选择新的车次即可。
如果已经办理了“变更到站”的车票，则不能进行改签。
退票并重新购买
退票流程：
可以通过手机铁路12306办理退票，或者前往车站售票处退票窗口办理退票。
使用现金购票或者已换取纸质报销凭证的旅客，在铁路12306App办理退票后，还需要前往售票处人工窗口办理退款。
退票费用：
退票需要支付差额票价、补办费用以及逾期乘车费用。
联系铁路客服
立即联系高铁服务中心或客服，告知他们你的情况，他们可能会提供更多信息，比如下一班列车的时间、后续操作以及退票政策。
查看其他交通方式
考虑其他交通方式，比如汽车、飞机或其他列车，查找附近的其他交通枢纽，看看是否有其他班次可供选择。
购买站票
如果高铁已经发车，但你想尽快到达目的地，可以考虑购买站票。虽然站票的位置不是很好，但至少可以让你尽快离开高铁站。
保持冷静并重新计划
无论结果如何，都要保持冷静，并尽快制定一个新的计划，看看是否可以提前到达高铁站，或者寻找其他交通工具。
通过以上方法，你可以尽量减少因赶不上高铁而产生的损失，并尽快安排接下来的行程。