无氟空调的收冷媒步骤如下：
确保空调处于制冷模式：
这是收冷媒的前提，因为只有制冷模式下，压缩机才能将冷媒从室内吸收到室外。具体操作时，将空调温度调至最低，通常为16℃，并确认室外机压缩机正常运转。在冬季，由于气温较低，空调可能不会自动进入制冷模式，此时可以通过调整室内温度传感器或断开四通阀线的方式，强制空调进入制冷状态。
关闭高压阀（细管）：
使用内六角扳手，顺时针旋转高压阀直至完全关闭。关闭高压阀后，等待15秒至1分钟，让压缩机有足够的时间将剩余的冷媒吸入室外机。等待时间的长短取决于空调管线的长度，管线越长，等待时间可适当延长。
关闭低压阀（粗管）：
同样使用内六角扳手，顺时针旋转低压阀直至完全关闭。至此，冷媒的回收过程已经完成。
拔掉空调电源：
这一步是确保安全的重要步骤，避免在拆机或移机过程中发生意外。在拔掉电源后，应封闭拆卸下来的管口，防止灰尘、水分或其他杂质进入管道，可以使用电工胶布或其他适合的材料进行封闭。
检查阀门是否关紧：
在收氟完成后，需要检查高压阀和低压阀是否已经完全关闭，确保没有泄露情况。如果正常，基本上就完成了收氟过程。
建议
找专业人士操作：由于收氟过程涉及到专业设备和操作技巧，建议找专业人士进行操作，以确保安全和效率。
注意环保：在收氟过程中，应确保制冷剂按照环保要求进行处理，避免直接排放到大气中，以免对环境造成损害。
通过以上步骤，可以有效地回收无氟空调中的冷媒，确保空调系统的正常运行和环保要求。