铺地垫的高度主要取决于所选的地面材质和铺设需求。以下是一些常见材质的推荐高度：
复合地板
通常建议垫高2厘米，其中地面防潮垫占0.8厘米，剩下的1.2厘米为地板本身的厚度。
实木地板+地龙骨
一般需要垫高5厘米，其中包括地龙骨的厚度。
实木复合地板
建议垫高1.2厘米。
地砖
如果地面平整度较好，可以垫高4至5厘米。
如果地面不平整，泥工会进行水平测量后，根据地面的最高点加4至6厘米，以确保铺地砖后的最终高度。
强化复合地板
一般建议垫高高出地面三厘米左右。
建议
选择合适的垫高高度：根据所选的地面材质和铺设需求选择合适的垫高高度，以确保铺设后的地面平整度和美观度。
考虑地面平整度：如果地面不平整，建议先进行地面找平处理，然后再进行地垫铺设，以避免因地面高度差导致的问题。
注意材料厚度：在选择地垫材料时，应注意其厚度是否与推荐的垫高高度相匹配，以确保铺设效果和使用寿命。
这些建议可以帮助你根据具体情况选择合适的地垫高度，从而确保铺设效果的美观和实用性。