法人退出股权的方式主要包括：
股权转让
内部转让：将股份转让给公司内部的其他股东，需签订股权转让协议，并办理股权变更登记手续。
外部转让：将股份转让给公司外部的第三人，通常需要其他股东过半数同意，并且其他股东在同等条件下有优先购买权。
公司减资
通过减少公司的注册资本，相应减少法人的股份份额，但这会影响公司的资本结构和偿债能力。
公司解散清算
在符合法定解散事由的情况下，如公司营业期限届满或其他章程规定的解散事由出现，通过公司解散清算的方式退出。
请求公司回购股份
在符合特定条件时，如公司连续盈利但未分配利润，法人可以要求公司以合理价格回购其股份。
提起解散公司诉讼
在公司出现严重经营困难或股东间存在重大分歧时，法人可以通过提起解散公司诉讼的方式退出。
在实施上述任何一种方式之前，应确保遵守公司章程、股东协议以及相关法律法规，并且可能需要得到其他股东的同意或按照法定程序进行。完成股权转让后，通常还需要到当地工商局办理企业法人变更手续，并修改公司章程。
需要注意的是，具体操作可能因地区、公司类型和当地法律法规的不同而有所差异，建议在实施前咨询专业法律顾问或会计师