无儿无女的老了之后的应对措施可以包括以下几点：
经济储备和理财规划
提前储蓄和投资，制定合理的理财计划，定期储蓄一定比例的收入，并进行稳健的投资，如购买理财产品、投资基金、债券等，以确保在老年时有足够的经济保障。
考虑购买商业养老保险，为自己的晚年生活提供稳定的经济来源。商业养老保险可以在一定程度上弥补社会养老保险的不足，提供额外的收入保障。
合理规划房产，如果拥有房产，可以考虑以房养老的方式，例如通过倒按揭的方式，将房产抵押给金融机构，每月获得一定的养老金，在去世后房产由金融机构处置。
社会养老服务体系
选择合适的养老院或养老社区居住。现在的养老院提供不同层次的服务，包括生活照料、医疗护理、文化娱乐等，可以满足老年人的各种需求。
可以在年轻时就开始考察不同的养老院和养老社区，了解其服务质量、收费标准、环境设施等，提前做好准备。
利用社区养老服务，如日间照料中心和家政服务中心的老年服务，这些服务可以提供更加个性化的服务，同时也可以让老人感受到家人的温暖和关爱。
政府和社会支持
申请五保户供养待遇，符合条件的老人可以通过申请五保户来获得政府提供的基本生活保障，包括五保户供养金和养老金。
关注并利用政府提供的各种养老政策，如养老保险、养老补贴等，这些政策可以在一定程度上减轻养老的经济压力。
社交和心理健康
保持积极的心态，通过参加社交活动、加入老年团体等方式，结交新的朋友，拓展社交圈子，打破孤独感。
注重身体健康，通过合理的饮食、适当的锻炼以及定期的体检来保持身体健康，同时多关注健康养生类的节目或书籍，了解更多的健康知识。
寻找自己的兴趣爱好，如阅读、写作、绘画等，这些活动可以让人感受到生活的美好，还能在创作中找到自我价值和成就感。
紧急情况的应对
在自己还能动的时候，提前选择好养老院，并确保有亲朋好友或信任的人了解自己的情况，以便在紧急情况下能够及时得到帮助。
学习一些基本的急救知识和技能，以便在遇到突发情况时能够自救或寻求帮助。
通过以上这些措施，无儿无女的老人可以在一定程度上保障自己的晚年生活，减轻孤独和失落感，享受一个安详和舒适的晚年。