燕麦做的零食有哪些? 这些燕麦零食,怎么吃都不胖!

100次浏览     发布时间:2024-11-23 08:08:08    


你还认为燕麦只能泡着吃?这里有低脂又饱腹的燕麦小零食,让你久食也不易胖!

1、海盐燕麦曲奇饼干

创新将海盐牛奶糖加入饼干中,经过烘烤后在饼干表面,形成特立独行的月球便面外观,海盐的加入丰富了饼干的口感,自带天然海洋风,咸和甜的口味交织,让人欲罢不能的滋味。

2、全麦杂粮饼干

经常听到“全麦”字眼,究竟什么是全麦?全麦指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物,由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素,因此营养价值更高一些。

3、水果燕麦葛根粉

在燕麦与水果的经典搭配中,加入被称为“南葛北参”中的葛根粉。看似普通的葛粉其实含有人体所需的10多种氨基酸和微量元素,具有一定的防癌抗癌的功效,所含热量也较低,是不错的滋补类低脂代餐食物。

4、水果坚果燕麦片

说起燕麦,就会想到能冲饮的燕麦片。燕麦片是有燕麦轧制而成,其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用,可防治糖尿病,促进肠胃蠕动,食后易引起饱感,热量也较低,长期食用具有减脂功效。

5、全麦燕麦饼干

全麦麦片是一种营养食品,指的是没有去掉麸皮的麦片。相对于普通的麦片,全麦麦片口感比较粗糙,但是,由于其保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素等元素,因此营养价值更高,可以作为早餐与牛奶和果汁一起食用,代餐零食好选择。

6、燕麦魔芋饼干

日常的低脂好食材,除了燕麦,还有魔芋。魔芋也叫蒟蒻(jǔ ruò),自古以来就有“去肠砂”之称,是有益的碱性食品,具有降血糖、降血脂、养颜、减肥、通便、开胃等功效。是健身代餐的饮食好选择。


相关文章