补缴社保可以向以下单位或机构咨询或申请：
当地社保局或社会保险经办机构
补缴社保可以直接到当地的社保局或社会保险经办机构进行咨询和办理。这些机构负责处理社保的补缴事宜，并可以指导你如何准备相关材料和提交申请。
当地劳动保障监察部门
如果单位未按时足额缴纳社保，可以向当地劳动保障监察部门投诉。虽然劳动监察部门不直接负责补缴，但可以提供协调和督促作用，并可能指引你到正确的部门办理补缴手续。
社会保险费征收机构
社会保险费征收机构负责监督用人单位缴纳社保费，并可以责令其限期缴纳或补足。如果单位逾期未缴纳，该机构可以采取进一步措施，如查询存款账户、划拨社会保险费等。
代缴平台
对于没有工作单位或希望以个人名义补缴社保的人，可以选择代缴平台进行补缴。这些平台通常提供社保补缴服务，但需要选择有资质的平台并确保合规性。
补缴社保所需材料
个人身份证、社保卡、银行卡等。
劳动合同、工作证、单位发放工资的银行流水等证明劳动关系的证据。
补缴申请书等相关文件。
滞纳金（如适用）。
注意事项
补缴社保时，需明确补缴时段和险种，并了解当地的具体政策和滞纳金计算方式。
如果单位同意补缴，应要求单位提供补缴计划和相关证明材料。
若单位拒绝补缴，可以通过法律途径解决，如申请劳动仲裁或向法院提起诉讼。
建议先咨询当地社保局或相关机构，了解具体补缴流程和所需材料，以确保补缴过程顺畅。