被刑事拘留后，想要保释需要遵循以下流程和注意事项：
提出取保候审的申请
被拘留的人或其代理人可以向公安机关提出取保候审的书面申请，说明保释的理由和条件。
申请取保候审应当采用书面形式，并且需要提交相关证明自己确实满足了取保候审条件的证据。
审查决定
公安机关在接到保释申请后，会进行相关审查，对案件进行评估，并最终决定是否批准保释。
公安机关在审查期间可能会与被拘留人进行询问和调查，以确保申请符合法律规定。
提供担保
如果公安机关决定批准保释，被拘留人或其代理人需要提供相应的担保。担保可以是财产担保、人身担保或者其他形式的担保，以确保被拘留人在保释期间遵守相关规定。
担保人需要承担法律规定的义务，担保被保证人能够做到随传随到。如果被取保候审人违反规定，保证人不及时报告的，要对保证人处以罚款，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
签署保证书
被拘留人或其代理人需要签署保证书，承诺在保释期间不逃跑、不阻碍侦查和不妨碍证据的收集。