上香的最佳时辰根据传统信仰和文化习俗有所不同，但大体上可以总结为以下几个时段：
辰时：
早上7:00到9:00，也被称为龙时。此时太阳从东方升起，万物复苏，人体精力最充沛，思维最活跃，是最佳的上香时间。在这个时间段上香，容易获得天神感应，从而达到心想事成的目的。
早晨：
天刚蒙蒙亮到日出后一小时内。此时空气清新，人少清净，寺庙道观刚开门，氛围静谧庄重，上香就像跟神明“说悄悄话”，心也静，神明更易感应。
初一、十五：
阴阳交汇，气运鼎盛之时。在初一和十五上香，顺应天时，体现了古人追求人与自然和谐共生的至高智慧。此时上香，效果最佳。
上午：
上午9:00到11:00和下午1:00到3:00。阳光充足，阳气鼎盛，能冲散晦气，香燃得旺，寓意运势红红火火。这个时间段也适合去寺庙上香，因为人流量适中，不会太拥挤。
晚上：
晚上7:00到9:00。此时月光柔和，伴着香火，氛围感拉满，适合求家庭和睦、情感顺遂。但需要注意的是，晚上9点后到次日5点前最好不要上香，因为这段时间属阴气重的时段，不太适合祈福活动。
建议
早晨上香：对于大多数人来说，早晨是上香的最佳时间，尤其是辰时（7:00-9:00），这个时间段空气清新，人心较为宁静，容易与神明产生共鸣。
初一、十五上香：如果条件允许，可以在初一和十五这一天上香，因为这两天阴阳交汇，气运鼎盛，上香效果更佳。
避免中午和晚上：中午上香在一些地方被视为忌讳，因为此时太阳正当空，容易招来不吉。晚上9点后到次日5点前也不建议上香，因为这段时间阴气较重。
综上所述，早上7:00到9:00是最佳的上香时间，如果条件允许，初一和十五也是非常好的选择。其他时间段可以根据个人情况和信仰习俗来选择。