缴纳金是指 用人单位帮职工缴纳的社保五险一金。这包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险以及住房公积金。五险是五种保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险；一金指的是住房公积金。其中，养老保险、医疗保险和失业保险，这三种险和住房公积金是由企业和个人共同缴纳的保费，工伤保险和生育保险则完全是由企业承担的，个人不需要缴纳。
具体来说，缴纳五险一金的好处包括：
养老保险：
退休后领取养老金、抚恤金、丧葬费，是老年生活的保障。
医疗保险：
医疗报销和老年的医保待遇服务。
失业保险：
失业后领取失业保险金。
工伤保险：
支付工伤医疗费用、生活护理费、伤残补助、伤残津贴。
生育保险：
为职工提供生育相关的保障和待遇。
住房公积金：
用于住房相关的支出，如购房、租房、还贷等。
因此，缴纳金是保障职工在养老、疾病、失业、工伤、生育等方面的基本需求，同时也有助于职工积累住房资金的重要方式。