根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第三十条规定，扰民时间为 夜间22点至凌晨6点之间。在这个时间段内，如果所处地方的声音分贝超过法定标准，即一类生活区域夜测50分贝以上，二类生活区域夜测65分贝以上，则属于噪音污染，被视为扰民行为。
此外，法定休息日、节假日全天，及工作日12时至14时、18时至次日8时，禁止在已竣工交付使用的住宅楼内进行产生噪声的装修等扰民作业。
因此，可以得出结论：
夜间22点至次日早6点：根据《环境噪声污染防治法》，这个时间段内的噪音如果超过法定分贝标准，即构成扰民。
工作日12时至14时、18时至次日8时：根据《环境噪声污染防治法》，这些时间段内禁止进行产生噪声的装修等扰民作业。
法定休息日、节假日全天：根据《环境噪声污染防治法》，这些时间段内也禁止进行扰民作业。
建议：
居民在日常生活中应注意避免在夜间22点至次日早6点期间产生高噪音活动，以免违反法律规定。
装修作业应尽量安排在工作日的12时至14时、18时至次日8时进行，以减少对周围居民的干扰。