根据《住宅设计规范》规定，房子的净高不应低于 2.40米。但具体的净高高度还要根据房屋的层高、装修情况、结构高度以及中央空调或新风系统占据的空间而定。如果层高较低，净高也会相应降低，这时居住体验就会感到压抑。总的来说，房子的净高在2.40米以上通常不会感到压抑。如果个人感觉压抑，也可以选择一些低矮的家具，如矮柜、榻榻米等，以给人房顶距离家具很远的感觉。
此外，对于普通的住宅，净高应该达到2.8米，对于卧室或者起居室，净高不能够低于2.4米，局部净高不能够低于2.1米。如果是厨房和卫生间，净高也有要求，不能够低于2.2米。
综合以上信息，可以得出以下建议：
普通住宅：
净高在2.40米以上通常不会感到压抑，建议净高达到2.8米以获得更好的居住体验。
卧室和起居室：
净高不应低于2.4米，局部净高不应低于2.1米。
厨房和卫生间：
净高不应低于2.2米。
根据个人需求和房屋实际情况，选择合适的净高高度可以显著提升居住舒适度。